Palabras claves: BEISBOL/PSICOLOGÍA DEPORTIVA
Título: Reflexiones sobre la influencia de la Psicología Deportiva en el desarrollo del Beisbol.
Autor(es): MsC Marla Alemán Pombrol
Lic. José P. Mendoza Martínez
Email: marla@inder.cu
Texto completo:
El Béisbol es un deporte que no hace tantos años se compite en Olimpiadas, sin embargo, en Juegos Deportivos Centroamericanos, Panamericanos y Campeonatos Mundiales, tiene mucho arraigo. Ahora además, los Clásicos Mundiales han dado un interés mayor al mundo por éste deporte y cada día crece en los 5 Continentes los interesados en formar parte de Equipos de diferentes niveles y categorías que aspiran a llegar a representar a su País en cualquiera de estos eventos y dar a su Patria el alegrón de una medalla en los mismos.
Son muchas las condiciones y las formas para la preparación de un buen pelotero: el biotipo del aspirante, la preparación física, técnica, táctica, estratégica, y psicológica.
Podemos tener un adolescente o joven con las características requeridas y enseñarle las técnicas de las diferentes posiciones en el béisbol, entrenarlo para que logre un alto nivel de preparación física y que conozca diferentes tácticas y estrategias a desarrollar en el juego de entrenamiento, pero, si no está preparado psicológicamente para asumir situaciones diversas en el juego y dar respuestas adecuadas en cualquiera de ellas, toda las diferentes preparaciones logradas no darán los frutos esperados.
El Cerebro dirige nuestro comportamiento y la buena preparación psicológica en éste deporte determina las acciones que deben desarrollarse según las situaciones presentadas en el momento indicado y de la mejor forma posible, por ello consideramos la importancia del conocimiento por Entrenadores y Atletas de éste tipo de preparación y sus características, para que apliquen desde la Unidad de Entrenamiento, las formas adecuadas de conocimiento y preparación de la misma, según las características del atleta, posición designada para jugar y el nivel que tenga en el resto de las preparaciones logradas.
Analicemos algunas situaciones que se pueden presentar en un juego de béisbol y las alternativas de algunos jugadores según su posición en el momento descrito:
- Los Equipos Rojo y Azul se enfrentan, el Rojo es Visitador y el Azul es Home Club, están en el 9no. Ining, el juego cero a cero, batea el Equipo Azul que tiene 2 hombres en base, uno en segunda y otro en tercera, hay 2 out, y el bateador mejor del Equipo está en Home en el conteo de 3 y 2.
- Las posibilidades inmediatas son, para el Bateador Azul, que le envíen el lanzamiento para tratar de poncharlo pero siempre será bola ó strike, sus compañeros lo animan y esperan que pueda batear un hit para ganar el juego con la entrada de una carrera, ó que el pitcher lance una bola y le conceda la base para continuar el juego y que aún exista la posibilidad de anotar, también tienen la esperanza de que el lanzamiento se le escape al catcher y puedan suceder otras acciones en el terreno, incluida la posibilidad de anotar la carrera por el corredor de tercera, todo esto lo saben los jugadores y los directivos, que están bien preparados técnica, táctica y estratégicamente.
- El bateador sin embargo, para decidir sobre el lanzamiento y no fallar en el swing ó dejar pasar la bola, necesita:
- Confianza en sí mismo
- Pensamiento positivo y objetivo
- Concentración
- Control neuromuscular
- Velocidad de reacción
Si estas premisas psicológicas no están bien entrenadas en el bateador, no podrá lograr su objetivo.
- El Lanzador por su parte conoce la situación y los posibles desenlaces de la misma, es el mejor pitcher del Equipo Rojo, pero, para ponchar al bateador y darle a su Equipo la posibilidad de batear, debe:
- Conocer las características del bateador y que lanzamientos le son más difíciles.
- Mantener una comunicación adecuada con el catcher para definir el lanzamiento adecuado
- Tener seguridad de sí mismo
- Tener control neuromuscular que le permita la precisión en el lanzamiento seleccionado.
- Tener voluntad y decisión para controlar la ansiedad y dominarla.
Si estas condiciones psicológicas no son preparadas durante los períodos de Entrenamiento aplicadas debidamente en Juegos precompetitivos, el pitcher Rojo no podrá lograr su Objetivo.
- El Catcher, que entre sus funciones tiene el orientar al pitcher sobre los lanzamientos que sean adecuados según el bateador y las condiciones del Juego, debe:
- Conocer las características de cada bateador contrario y los lanzamientos que les son más difíciles, por lo que su memoria debe ser excelente y estar entrenada con anterioridad.
- Conocer las características profesionales y psicológicas del pitcher para poderlo guiar.
- Controlar su fuerza interior.
- Tener excelente distribución de la atención y a la vez concentrarse en lo mas importante del momento, pues necesita manejar con precisión sus reflejos variables con rapidez de reacción.
- Tener poder de análisis objetivo y decisión.
Si alguna de éstas condiciones, dadas por una buena preparación psicológica anterior, falla en la situación planteada, entonces podrá perderse la acción adecuada para el momento y el catcher no podrá cumplir adecuadamente su función, haciendo también que falle el Objetivo del pitcher.
- Los jugadores de Cuadro y Jardineros, en la situación presentada, deben estar preparados para cualquiera de las acciones posibles que se desarrollen con el lanzamiento, para defender con las acciones que se precisen de forma adecuada, para ello debe:
- Lograr una concentración en la acción a efectuar por el pitcher y el bateador y a la vez y en consecuencia distribuir la atención en la situación en las bases con los corredores para efectuar la acción ó acciones que se precisen.
- Mantener una fuerza interior positiva y la confianza en sí mismo.
- Tener decisión al efectuar las acciones correspondientes.
- Mantener en activo permanente la velocidad de reacción.
Si éstas premisas psicológicas fallan en el jugador que deba efectuar la acción que le corresponda, se cometen errores que pueden provocar la pérdida del Juego.
Estos ejemplos descritos y el análisis que hemos desarrollado, nos permite resaltar la importancia de la Preparación Psicológica en los integrantes de cualquier Equipo de Béisbol, ya que todos y cada uno deben desarrollar las acciones que les correspondan de la mejor forma posible y para ello, la Preparación Psicológica debe desarrollarse paralela a todas las Etapas de Entrenamiento y Competencias, comenzando desde la Preparación Física, para trabajar la Voluntad, la Perseverancia, la Distribución de la Atención, la Concentración, la Confianza en sí mismo, el Sentido de Pertenencia al Equipo, la Decisión, la Fuerza interior positiva, el saber Liberar Tensiones y así poder lograr un Control Mental adecuado cada jugador, y que se revierta en logros individuales y Colectivo en las Competencias.
Existen diferentes métodos en la Psicología para lograr el Control Mental, y en dependencia de las características de los individuos, los Psicólogos Deportivos, en éste caso, de los Equipos de Béisbol, en completa armonía y comprensión de la situación de cada jugador con el Director del Equipo, y después de aplicados los Protocolos de Diagnóstico Psicológico en cada uno de los jugadores, deben seleccionar él ó los Métodos a seguir con cada jugador para desarrollar el Control Mental de los mismos y enseñarlos a utilizarlo y conservarlo.
Para que el pelotero pueda relajarse debe saber cómo hacerlo y es importante que el Psicólogo del Equipo ó el propio Entrenador lo estimule y enseñe a lograrlo, por ejemplo a través de la visualización de una situación vivida por el propio pelotero en que se sintiera con una agradable paz interior, esto sólo se logrará cuando el Psicólogo ó el Entrenador lo orienten en repetidas ocasiones a rememorar: donde, en qué condiciones ambientales, cuando, con quien ó quienes, que olía, que percibía, cómo se sentía su cuerpo; y de ésta forma llevarlo a que sienta la misma sensación relajante de entonces, así el pelotero, mientras más se acostumbre a recordar cada detalle de esa situación, más rápido se representará la escena en el futuro y podrá controlar los sentimientos adversos y que le inunde el sentimiento de tranquilidad igual que en aquella ocasión.
Así también, para lograr un alto nivel de energía positiva, el Psicólogo debe orientar al pelotero que visualice el momento que más le ha provocado en la vida esa sensación de fuerza y poder momentáneo, ya sea una imagen, un sonido, un sentimiento, y de igual forma entrenar esa visualización para utilizarla en el momento que precise de ese alto nivel de energía positiva temporal, que fisiológicamente provocará una descarga de adrenalina.
Cuando el pelotero está en momentos de crisis, la visualización debe orientarse hacia la imagen de él mismo en plena forma, logrando lo posible e imposible aparentemente y entrenar ésta imagen hasta poder utilizarla siempre que la necesite en cualquier situación estresante para salir de la misma. El psicólogo y el Entrenador deben enseñar a los peloteros a desechar ideas de ¨ no puedo ¨, ¨ no lo lograré ¨, ¨ es muy difícil ¨ y entrenar para cambiarlas por ideas y formas optimistas de enfrentar las situaciones sin dejar de analizarlas.
Los gestos en el Béisbol son expresivos generalmente y muchas veces acompañados de palabras inadecuadas, si entrenamos la gestualidad en diferentes situaciones y la encaminamos a ¨ todo puede resolverse ¨ , no sólo ganará el pelotero en amigos dentro de los diferentes equipos, sino que además, controlará con su energía positiva los resultados de sus expresiones y de su labor en el terreno.
Consideramos que, si se preparan integralmente Entrenadores y Psicólogos para conocer y aplicar todas éstas técnicas psicológicas con sus discípulos, los juegos de Béisbol serán más difíciles entre equipos así preparados, pero también más sanos, más educativos y mucho mejor espectáculo para los aficcionados que sigue éste Deporte y a sus protagonistas.
Referencias Bibliográficas:
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Científica en la Actividad Física: su Metodología” 2da. Edición
Editorial Deportes, Cuba.
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Actividad Física. Su aplicación en la Educación Física, el
Deporte, la Recreación y la Rehabilitación” . Editorial
Deportes, Cuba.
Reynaldo Balbuena, Frangel (2006). “ Del Béisbol… casi todo”.
Editorial Deportes. Cuba.
Forteza de la Rosa, Armando.(1994). “ Entrenar para ganar”.
Editorial Olimpo, México.
González Izquierdo, Madelín. (2007). “ El Diagnóstico
Psicológico en el Deporte”. Artículo, Monografías.com.
García Ucha, F. (1998). “ Preparación Mental del Deportista”
Curso Precongreso. V Congreso de Medicina Psicología y
Trauma del Deporte y I Congreso Iberoamericano de
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Frank País, Cuba.
González Quesada, O. Mejías Muñoz, J. y Rodríguez Vega, J.
( 2008). “ Características Psicosociales en los Equipos de
Béisbol”. Artículo, Monografías .com.
Conferencias varias sobre la Psicología Deportiva y el Béisbol de Colectivos de profesores de
diferentes Facultades.
DATOS DE LOS AUTORES:
Marla de las N. Alemán Pombrol
Metodóloga Nacional de Superación del INDER, Cuba.
Títulos:
Profesora de Educación Física- 1972-ESEF Cuba.
Licenciada en Cultura Física- 1981- ISCF Cuba.
Master en Educación Avanzada- 1996- ISPEJV Cuba.
Email marla@inder.cu
José Pablo Mendoza Martínez
Metodólogo Municipal de Béisbol, Matanzas, Cuba.
Títulos:
Profesor de Educación Física- 1982- EPEF Matanzas, Cuba
Licenciado en Cultura Física-1987-FCF Matanzas, Cuba.
Estudia Especialidad de Postgrado en Béisbol en la
Facultad de Cultura Física de Matanzas- 2009-2010.
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