Palabras claves: ACTIVIDADES FISICAS/TERCERA EDAD/CALIDAD DE VIDA
Título: Conjunto de actividades físicas dirigidas al Adulto Mayor Hipertenso del Círculo de Abuelos “Amigos del Mar” en el Municipio Playa.
Autor(a): Lic. Gloria María Delgado Pérez
Fecha de publicación: 26 de octubre del 2011
Resumen:
La Cultura Física tiene entre sus objetivos el de preservar y mejorar la vida del hombre por lo que la búsqueda de diversos medios, para estos fines está siempre presente la actividad física.
En esta investigación se analizan los cambios que ocurren en el adulto mayor a través de un estudio a una muestra de 32 practicantes con enfermedad de base hipertensión arterial y asociada, la artrosis, cardiopatías, diabetes y obesidad. De ellos 29 son del sexo femenino que equivale a un 90,6 % y 3 al masculino para un 9,3 %.
El objetivo fundamental de la investigación es determinar la influencia y efectividad de las actividades variadas al programa de ejercicios de hipertensión arterial que propicien el mejoramiento de la salud de los adultos mayores, obteniéndose como resultado una disminución significativa en las cifras de presión arterial, así como en sus patologías asociadas, teniendo en cuenta la edad, clasificación, condiciones del área.
El seguimiento realizado de control de la presión arterial en el periodo de 6 meses, se encontró que la frecuencia cardíaca disminuye en reposo y durante el esfuerzo, consiguiéndose que disminuyan los factores de riesgo. Se corroboran resultados positivos en encuestas realizadas a los practicantes, donde el 100 % respondió afirmativamente que las actividades variadas al programa de hipertensos son válidas para su mejoría en la calidad de vida.
Texto completo
INTRODUCCION
Antes del triunfo de la Revolución, la actividad deportiva no contaba con un respaldo estatal que ofreciera oportunidades por igual. Cuba ha puesto el desarrollo del deporte masivo en función de la calidad de vida de la población y su práctica es gratuita para todos los ciudadanos. La garantía del disfrute del deporte como derecho de todos, es uno de los logros más relevantes de la Revolución Cubana en materia de los derechos Humanos.
Dentro de las modificaciones del estilo de vida que son de por sí beneficiosas y han demostrado ser efectivas para disminuir las cifras tensiónales y por reducir el número y dosificación de los medicamentos hipotensores, encontramos la reducción del peso corporal, la disminución del consumo de sodio, alcohol y grasas e incremento de la actividad física el cual además permite la liberación de estrés, con el consiguiente bienestar físico y psíquico.
El hipertenso es portador de una enfermedad crónica lo que lo obliga a restricciones y modificaciones de sus hábitos de vida, que necesita un tratamiento constante y que su calidad de vida puede afectarse tanto por la enfermedad como por las reacciones adversas que puedan presentarse con algunos medicamentos. El objetivo del tratamiento es lograr, además de normalizar o controlar las cifras tensiónales, la prevención de complicaciones y la regresión de la lesión del órgano diana.
La actividad física es esencial para la salud de las personas ancianas .Lo importante es realizar un chequeo médico previo, aumentar el ritmo lentamente y tener continuidad.
La actividad física y el ejercicio físico están considerados hoy en día como la mejor inversión o el mejor negocio para el logro de la salud pública a escala mundial.
DESARROLLO
La práctica sistemática del ejercicio físico contribuirá a que el hombre aprenda a controlar muchos aspectos del medio físico, así como minimizar la progresividad de los cambios que se producen en los diferentes órganos y sistemas aportándoles un mayor equilibrio físico y mental, bienestar, satisfacción y una vida más sana
Situación Problémica.
En el Círculo de Abuelos Amigos del Mar del Municipio Playa, prevalecen los Adultos Mayores que padecen de hipertensión arterial, a pesar de contar con un programa nacional dirigido a esta patología, aún son insuficientes las actividades que puedan realizar.
Problema Científico.
¿Cómo contribuir a la disminución de los niveles de presión arterial en los adultos mayores del Círculo de Abuelos “Amigos del Mar” en el Municipio Playa?
Objetivo.
Elaborar un conjunto de actividades físicas dirigidas al adulto mayor hipertenso del Círculo de Abuelos “Amigos del Mar” en el Náutico, Municipio Playa
Objeto de estudio.
La Rehabilitación de los adultos mayores hipertensos.
Campo de Acción.
Actividades Físicas en el Adulto Mayor hipertenso del Circulo de Abuelos “Amigos del Mar” en el Municipio Playa.
Preguntas Científicas.
- ¿Qué fundamentos teóricos metodológicos sustentan el estudio de la Rehabilitación del adulto mayor hipertenso?
- ¿Qué características deben poseer las actividades físicas dirigidas al Adulto Mayor hipertenso del Circulo de Abuelos “Amigos del Mar” en el Municipio Playa?
- Qué Factibilidad de aplicación tiene el conjunto de actividades físicas propuestas?
- ¿Cuáles son las características que posee el Adulto Mayor del Círculo de Abuelos “Amigos del Mar en el Municipio Playa.?
Tareas Científicas.
- Estudio de los fundamentos teóricos metodológicos de la rehabilitación al adulto mayor.
- Caracterización de los Adultos Mayores del Círculo de Abuelos Amigos del Mar en el Municipio Playa.
- Selección del conjunto de actividades físicas dirigidas al Adulto Mayor hipertenso del Circulo de Abuelos “Amigos del Mar” en el Municipio Playa.
- Evaluación de la factibilidad de aplicación del conjunto de actividades
Físicas propuestas.
La investigación se sustenta bajo el método dialéctico materialista, mediante la teoría del conocimiento, aplicándose los siguientes métodos:
Análisis y síntesis Observación
Teóricos inductivo – deductivo Empíricos Entrevistas
Análisis documental Encuesta
Experimento
Estadístico Matemático: Análisis porcentual
La importancia del trabajo, radica en la incorporación a la actividad física de los adultos mayores, del Círculos de Abuelos” Amigos del Mar” en el municipio Playa, el que permitirá elevar la calidad de vida de forma integral de las participantes, tributará al desarrollo sociocultural, a la convivencia social, comunicación, la solidaridad, la disciplina social, y la aplicación de métodos científicos a partir de un diagnóstico en la comunidad.
CONCLUSIONES
- La Búsqueda de los fundamentos teóricos metodológicos que sustentan estudio de la Rehabilitación del Adulto Mayor hipertenso, nos permitió elaborar un conjunto de actividades físicas dirigidas a esta población.
- Se constató al inicio de la investigación que la hipertensión en los adultos mayores se encontraban según sus estadios entre discreta y moderada, con un 75% más elevado esta última y al final de la investigación las cifras se comportaron diferente, ya que el 91% se detectó en la clasificación de discreta.
- Las actividades físicas dirigidas al Adulto Mayor hipertenso del Círculo de Abuelos “Amigos del Mar” en el Municipio Playa fueron confeccionadas teniendo en cuenta sus gustos y preferencias.
- Los especialistas evaluaron como bastante adecuado, el conjunto de actividades físicas dirigidas al Adulto Mayor hipertenso del Círculo de Abuelos “Amigos del Mar” en el Municipio Playa.
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