Relación, sincronización y equilibrio de la longitud de las bielas

Palabras claves: CICLISMO/BICICLETA/RENDIMIENTO DEPORTIVO

Título: Relación, sincronización y equilibrio de la longitud de las bielas

Autor: Molés Ballester, José

URL: http://www.maxciclismo.com/?seccion=43

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La longitud de las bielas, es un tema que se debate o discute muchas veces sin tener un verdadero conocimiento de lo que implica unas bielas largas o cortas. Con las bielas ocurre lo mismo que con la elección de los desarrollos, solo que en el tema de las bielas la elección tiene menos importancia. No creo que sea una fuente de estudio como para rentabilizar un resultado positivo, solo puede serlo dependiendo de las prácticas o modalidades como ciclocros o btt.

En unas bielas cortas tendremos más facilidad para llevar cadencias altas, porque la circunferencia que se traza es menor, pero tendremos que imprimir mas fuerza ya que tenemos menos palanca, por lo tanto nuestro rendimiento estará más influenciado por la cadencia que por la fuerza.

Si por el contrario usamos bielas más largas, con menos fuerza moveremos desarrollos más largos, pero no tendremos facilidad para la cadencia alta.

El equilibrio es lo ideal, tanto en bielas como en desarrollos, en función de nuestra condición física, pero siempre hay que subir de nivel ese equilibrio combinando la fuerza con la cadencia que dará como resultado la potencia.

Y un corredor al que le predomina la fuerza sobre la cadencia ¿Sería conveniente que montara bielas cortas que le facilitarían la cadencia? No, lo que debe de hacer es entrenar más la coordinación intramuscular, para equilibrar la fuerza con la cadencia. Y al contrario tampoco, en los dos casos lo que convienen es ser nosotros mismos los que evolucionemos y mejoremos nuestro rendimiento físico.

La longitud de las bielas más habitual suele ser de 170 hasta la talla 54, de 172,5 hasta la 58, y a partir de esta talla 175.