Rivera Cuesta, Juan Ramón_Resumen

El levantamiento de pesas es un deporte del cual se sirven en su mayoría los demás deportes como medio auxiliar para el desarrollo de la fuerza y reforzar otras actividades de esos deportes para su desarrollo multilateral, pero a su vez, las pesas que utilizan otros deportes para su desarrollo y uno de estos es el atletismo para el desarrollo de la velocidad, resistencia y el salto, estas modalidades son utilizadas en las competiciones de nuestros pioneriles 11-12 años y escolares 13-14 años.  En nuestras áreas se planifican estas modalidades pero a criterio del entrenador, por lo que en la mayoría de los casos no se obtienen los mejores resultados.  Con esta investigación se propone una metodología para  entrenamiento de esta modalidad, salto largo sin carrera de impulso.  Esta propuesta ha sido validada durante 8 años con resultados satisfactorios, ya que de test en test se aprecia el adelanto de los alumnos.  Baste decir que en las competiciones en que participan no alcanzan menos del 90 por ciento de los primeros lugares en esta modalidad de salto, ganándole incluso a atletas de la escuela de alto rendimiento EIDE.