FRWD y Ciclismo

http://www.biolaster.com/productos/FRWD/FRWD_ciclismo

El FRWD Analizador del Rendimiento deportivo supone una evolución tecnológica importantísima en el control del rendimiento físico del ciclista, tanto en entrenamiento como en competición ya que es capaz de controlar variables relacionadas con el rendimiento físico que hasta ahora eran impensables en un aparato de reducidas dimensiones.

Medir y analizar con precisión el itinerario en 3 dimensiones y representarlo gráficamente junto con la evolución de la frecuencia cardíaca, era hasta ahora una labor prácticamente imposible. Sin embargo en la actualidad es algo asequible y sobre todo muy fácil de conseguir con el FRWD.

El FRWD Analizador del Rendimiento Deportivo, capta de forma contínua la posición en el espacio del ciclista mediante tecnología GPS y además dispone de un medidor de presión atmosférica y temperatura. Con todo ello, el FRWD es capaz de medir y grabar segundo a segundo durante al actividad ciclista, las siguientes variables:

• Duración en tiempo de la actividad.
• Distancia, basado en la señal del GPS y la utilización de un algorritmo específico. De esta forma la precisión de la medida está garantizada y con ello todos los cálculos posteriores basados en la distancia.
• Velocidad, también basada en los datos del GPS, por lo que no depende del diámetro de la rueda, ni de la bicicleta, ni del terreno,…
• Altitud obtenida en base a dos tipos de datos, por un lado los que aporta el GPS y por otro los obtenidos en base a la presión atmosférica. La combinación de ambos es lo que da lugar a una mayor precisión de la altitud en comparación a otros sistemas y aparatos.
• Altitud acumulada, en base a la suma de las diferencias de altitud a lo largo del recorrido.
• Pendiente, bien positiva o negativa utilizando los datos de altitud y distancia.
• Presión atmosférica.
• Frecuencia Cardíaca.
• Temperatura exterior.

Además el FRWD tiene la posibilidad de marcar cualquier punto del recorrido (waypoint) con sólo apretar un botón, y se puede realizar de forma ilimitada. De esta forma con posterioridad vamos a poder comprobar esos puntos en el itinerario.

Una vez terminada la sesión todos estos datos son transferidos al ordenador, donde son almacenados y posteriormente pueden ser reproducidos, analizados y comparados gracias al software específico que acompaña al FRWD. Este software nos va a permitir diferentes opciones, entre las que vamos a destacar dos:

Modo Gráfico Animado

La pantalla se divide en diferentes ventanas, viéndose 2 gráficos animados principales y 5 indicadores individuales. En el modo de reproducción, podemos activar la animación y vamos a ir viendo la evolución a lo largo del tiempo de entrenamiento o competición que estemos visualizando de los gráficos animados y de los indicadores individuales. Es como si viéramos una película con diferentes ventanas dedicadas a los gráficos e indicadores. La velocidad de reproducción es variable, por lo que podemos modificarla en función del detalle que queramos visualizar.

Gráficos animados principales

Están dedicados a la ruta, pudiéndose ver:

• en una ventana el itinerario que puede ser en 2 dimensiones o en 3 dimensiones, con la particularidad de que en el itinerario en 2 dimensiones puede introducirse como fondo de la ruta un mapa de la zona.
• en la otra ventana se observa el perfil del itinerario, bien con altitudes absolutas o altitudes relativas.

Indicadores individuales

Son 5 indicadores dedicados a la Frecuencia Cardíaca, Velocidad, Altitud, Pendiente y Temperatura, teniendo cada uno de ellos un marcador de aguja y un marcador numérico.

Modo Análisis de Datos

En este modo vamos a poder ver los datos máximos, mínimos y medios de todas las variables analizadas por el FRWD. Y ello puede ser en relación al conjunto del entrenamiento, o a cualquier elección parcial que nos interese. Una ayuda importante en este modo de análisis supone la posibilidad ya apuntada con anterioridad que tiene el grabador de FRWD de marcar puntos del itinerario (waypoint) interesantes, lo que va a permitir elegir con mayor exactitud un tramo del recorrido que nos interese (una subida, un recorrido en grupo o individual,…).

Qué ventajas aporta el FRWD al ciclista?

1. Conocer el itinerario en 3 dimensiones, lo que puede explicar en ocasiones cambios en la velocidad en una bajada (por curvas importante que exigen frenar) o variaciones en la relación velocidad / frecuencia cardíaca.
2. El FRWD es muy fácil de utilizar por el ciclista, ya que no precisa ninguna instalación ni calibración. Por ello sigue siendo igual de operativo por cambio de bicicleta o cambio de rueda en una competición por avería,…
3. El software que acompaña al FRWD permite visualizar con posterioridad el entrenamiento o competición realizado, e incluso puede comparar 2 entrenamientos similares permitiendo establecer comparaciones del nivel de condición física.
4. El FRWD es igualmente válido a la hora de realizar entrenamiento alternativos en la pretemporada, y cómo no a la hora de realizar Mountain Bike donde es más efectivo si cabe que en la Ruta.
5. Caso de que el ciclista tenga un entrenador, los archivos generados por el FRWD pueden ser enviados por correo electrónico con lo que el entrenador va a tener una información vasta y precisa que es prácticamente imposible obtener por otros medios.