La utilización del material como elemento de sobrecarga

Palabras claves: CICLISMO/ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

Título: La utilización del material como elemento de sobrecarga

Autor: Rivas Bertomeu , José Manuel

URL: http://www.maxciclismo.com/?seccion=59

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Todos los que hacemos ciclismo tanto de carretera como de montaña soñamos con tener la mejor de las bicicletas, los mejores componentes y los mejores complementos. Pero olvidamos que la utilización de materiales de menor calidad en nuestros entrenamientos, siempre y cuando no modifiquen nuestra técnica, nos pueden ofrecer un beneficio, porque suponen una sobrecarga a nuestros entrenamientos, además de suponer un ahorro económico al aumentar la amortización de los materiales.

La utilización en nuestros entrenamientos de ruedas mas pesadas, de cubierta respecto al tubular, de cubiertas de 23 respecto de cubiertas de 20, de botelleros lastrados e incluso de ropa de entrenamiento de tallas mayores puede provocar una sobrecarga. Si siempre vamos con el mismo buen o excelente material perdemos una oportunidad muy buena de entrenamiento sobre todo cuando nuestro nivel es ya importante. De esta manera podemos hacer que nuestras vueltas supongan un estimulo más, nos aproveche, para obtener un beneficio cuando en las salidas con el grupo o en las competiciones utilicemos el mejor material del que dispongamos.

Eso si, debemos ser escrupulosos en no modificar nuestra técnica. Nuestras medidas deben conservarse, es decir nuestra posición, nuestra manera de pedalear y de conducir nuestra bicicleta debe ser siempre la misma, pero podemos modificar es todo lo demás