Sanabria Montalvo, Raúl_Resumen

El presente trabajo recoge un trabajo investigativo donde se trazó como objetivo proponer el volúmen de los principales medios para una sesión de entrenamiento en la categoría 12-13 años, ambos sexos, atletismo, en el área de salto longitudinal.  Para cumplimentar el objetivo propuesto establecimos profundizar en las siguientes tareas: 1) Análisis teórico de planes y programas relacionados con la preparación del deportista; 2) Análisis y revisión bibliográfica especializada relacionada con el tema; 3) Consulta a especialistas para recoger criterios.  Se tomaron en cuenta también los cambios morfofuncionales de los atletas de esta categoría en los procesos de adaptación a las cargas de entrenamiento, así como la experiencia adquirida en la obtención de los hábitos motores, se proponen de esta manera los por cientos que representan las diferentes unidades de entrenamiento del por ciento general del ciclo anual, permitiendo conocer la tendencia que toman los contenidos de la carga en las diferentes categorías.