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Centro de Recursos de Información para el Deporte Cubano

 
 
 

Artículos Científico Téc

Terapia de masaje

Palabras claves: MASAJE/HISTORIA

Título: Terapia de masaje

Fuente:  http://hipusa.wholehealthmd.com/%5Cspanish%5Cpractypes%5CMassage%20Therapy_SP.htm

 

Texto completo:

¿Qué es?

El masaje es la manipulación de los tejidos blandos del cuerpo. Ayuda a disminuir el estrés y la tensión muscular, aliviar el dolor provocado por lesiones y acelerar la curación de ciertas condiciones agudas y crónicas. En la actualidad, millones de personas en todo el mundo se tratan con terapeutas de masajes como una forma de mantenimiento regular del cuidado de la salud.

Los masajes se han utilizado durante miles de años. Alrededor del año 2700 A.C., el texto chino Canon de Medicina Interna del Emperador Amarillo (The Yellow Emperor's Classic of Internal Medicine) recomendaba que deberían utilizarse "ejercicios de respiración, masajes en la piel y la carne, y ejercicios en las manos y los pies" para tratar parálisis, enfriamientos y fiebre. En 400 A.C., el médico griego Hipócrates escribió sobre la necesidad de todos los médicos de realizar fricciones como remedio, en especial para tratar lesiones deportivas y heridas de guerra. Existen antiguos registros de Japón que también hacen referencia a la terapia de masaje y se sabe que la técnica ha sido utilizada por otras culturas, incluidas la egipcia, la romana y la árabe.

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Procesamiento cognitivo en la actividad deportiva de resistencia.

Palabras claves: ESTRATEGIA/COGNOSCITIVO/RESISTENCIA/RENDIMIENTO DEPORTIVO

Título: Procesamiento cognitivo en la actividad deportiva  de resistencia.

Autor(es): Ángel M. González Suárez

Fuente:  Revista de Psicología Deportiva; 1996,  Junio-Diciembre

Resumen:

Este trabajo evalúa experimentalmente la eficacia de diferentes estrategias cognitivas para mejorar el rendimiento deportivo de resistencia. Asimismo, trata de comprobar si tal eficacia está condicionada por el nivel deportivo del sujeto. En el experimento participaron 33 sujetos varones de distinto nivel deportivo, que realizaron carreras de resistencia maximal al 102% de la velocidad de carrera correspondiente a su umbral anaeróbico. La utilización de estrategias asociativas mejoró significativamente el tiempo de resistencia de los sujetos, si bien los de nivel deportivo superior tendieron a ver potenciado este efecto positivo. Por otro lado, la percepción de la fatiga disminuyó cuando emplearon estrategias disociativas. Se sugieren las implicaciones prácticas de los resultados encontrados, tanto para la competición como para las actividades de condicionamiento y mantenimiento físico regular. Finalmente, se dan indicaciones de cara a posteriores trabajos.

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Relajación

Palabras claves: PSICOLOGIA DEPORTIVA/RENDIMIENTO DEPORTIVO/DEPORTISTAS/RELAJACION

Título: Relajación

Autor(es): Carlos Ramírez García

Fuente: http://www.academiacarceller.net/boletin_ahora.htm

Texto completo:

La habilidad de estar físicamente relajado ha sido señalada como una de las características más importantes para el rendimiento óptimo en el deporte. (Garfield & Bennett, 1984, Orlick, 1988, Jackson, 1995,Cohn, 1991) Por medio del entrenamiento en relajación, el atleta aprende cómo controlar las respuestas de su propio cuerpo.

El modelo cognitivo-conductual asume que el control de las respuestas corporales es una habilidad y, como tal, puede ser entrenada y aprendida. Varias investigaciones han mostrado que los atletas de éxito tienen muy desarrollada esta habilidad (Mahoney, 1977, Eklun, 1994, 1996, Meyers & Bourgeois, 1998). A pesar de que algunos informes propios de atletas muestran que éstos desarrollan, por sí solos, ciertas rutinas o sistemas para controlar su activación física, (Sherman & Poczwardowski, 2000, Boutcher, 1990) el entrenamiento sistemático en esta técnica, llevará al atleta a conseguir de un modo fiable, pragmático, portátil y rápido un método para hacer frente a la activación física.

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Sanciones adecuadas

Palabras claves: PSICOLOGIA DEPORTIVA/NIÑOS/ACTIVIDADES FISICAS/ENSEÑANZA POR JUEGOS

Título: Sanciones adecuadas

Autor(es): Lic. Psic. Mirza Alzaga Elias

Fuente: http://psicodeporte.nu/biblioteca/articulos/start.asp?articuloid=60&

Texto completo:

 

Muchos de nosotros estamos en la dura pero hermosa etapa de educar a un hijo. Algunos tenemos pequeñines que, a base de discursos y halagos, los encaminamos hacia lo que consideramos correcto para ellos. Otros gozamos de la presencia (y algunas pequeñas ausencias) de algún adolescente que requiere más que solo una simple explicación para siquiera tomar en cuenta nuestro punto de vista. En fin, formamos parte de la inmensa estadística conformada por padres de familia.

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PINO.CHO: Proyecto de Investigación de la Niñez y Obesidad.

Palabras claves: NUTRICION/NIÑOS/NIÑOS DE EDAD ESCOLAR/PRUEBAS/OBESIDAD/ALIMENTACION/ALIMENTOS/EVALUACION/ MASA CORPORAL/ACTIVIDAD FISICA/ ANTROPOMETRIA/SEDENTARISMO

Título: PINO.CHO: Proyecto de Investigación de la Niñez y Obesidad.

Childhood Obesity

Autor(es): Bazán, N; Troccoli, L; Gagliardo, N; García Flores, F; Domínguez, A.

Fuente: Instituto Universitario de Ciencias de la Salud. Fundación Barceló. Facultad de Medicina

Texto completo:

I. INTRODUCCIÓN

 

En los Estados Unidos existen seguimientos epidemiológicos del fenómeno OBESIDAD desde los años sesenta, llegando a la encuesta de la National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES III) de 1988 - 1994 donde se concluye que el 54.9 % de la población se encuentra con sobrepeso u obesidad (1). Se postula una multicausalidad para este fenómeno pero se estima que existen factores del entorno como un aumento en la ingesta de calorías asociada a una disminución de su gasto (2). Los factores que afectan estas variables juegan un rol importante tanto en el desencadenamiento como en el mantenimiento de la obesidad. Las actividades rutinarias cada vez más sedentarias y el acceso a comidas de alta densidad calórica parecen ser una tendencia de nuestra sociedad.

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