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Centro de Recursos de Información para el Deporte Cubano

 
 
 

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Concepción filosófica del Entrenamiento

Palabras claves: ENTRENAMIENTO DEPORTIVO/HABILIDADES BASICAS/DESARROLLO

Título: Concepción filosófica del Entrenamiento

Autor: profesor Paul Diego Laróvere

E-mail.: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

Antes de comenzar a escribir sobre temas específicos del Entrenamiento Deportivo, siento la necesidad de presentarme ante Uds. definiendo mi concepción filosófica del deporte. Al respecto estoy convencido que el deporte debe ser un medio y no un fin en sí mismo, un medio de educación, un medio de formación y un medio de desarrollo de las Capacidades Motoras y de las Habilidades Básicas o Fundamentales.

Lamentablemente esta concepción no esta inserta en la sociedad y hoy Deporte y Educación son dos conceptos contrapuestos. La problemática del niño y el deporte por un lado y el caos generado por el doping y la violencia en el campo de juego, por el otro, hablan a las claras de la distorsión del deporte como agente educativo.

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CALIENTE A Y ESPECIFICIDAD

Palabras clave: CALENTAMIENTO/FUERZA/ESPECIFICIDAD/VELOCIDAD

Titulo: CALIENTE A Y ESPECIFICIDAD

Autor: Fernández García, J.C.

Doctor. Facultad de Ciencias de la Educación de la Universidad de Málaga (España)

URL: http://es.geocities.com/gigan_to/el_lactato.htm

Resumen

El presente artículo trata el calentamiento desde una triple perspectiva, pues indaga en los beneficios o perjuicios que pueden suponer la presencia o ausencia de calentamiento y sobre la especificidad de este en cuanto a la movilidad articular empleada en su última fase.

Se comparan dos grupos (n= 9 y n’= 8) que se ejercitan en tareas de fuerza explosiva, sin calentamiento y con éste, a continuación los sujetos participantes se emplean en ejercicios de activación general, carrera continua y ejercicios de movilidad articular, diferenciándose en este último apartado entre movimientos activos libres y pasivos asistidos. Seguidamente ambos grupos se emplean en las mismas tareas de fuerza explosiva que vivenciaron antes del calentamiento.

Los resultados muestran un ligera tendencia hacia el empleo del calentamiento con movimientos activos libres, cuando el ejercicio se halla muy localizado en las cadenas cinéticas superiores  e inferiores, pero al requerir la participación de toda la musculatura, como es el caso de una carrera de 30 metros a máxima velocidad, no se han encontrado diferencias significativas ni antes ni tras el calentamiento ni según la especificidad de éste.

 

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Glúcidos en la dieta de los deportistas

Palabras clave: RECUPERACIÓN DEL ATLETA/DIETA/GLÚCIDOS.

Titulo: Glúcidos en la dieta de los deportistas

Autor: Damaris Hernández Gallardo

Email: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

URL: http://www.efdeportes.com/

Resumen

El organismo sometido a entrenamiento deportivo, recibe elevadas cargas físicas de trabajo a las que debe responder primeramente de forma transitoria-inmediata para luego establecer cambios adaptativos permanentes en sus sistemas de órganos y procesos de orden fisiológico y bioquímico. A este trabajo, por supuesto, sobreviene el descanso, donde el individuo recupera su capacidad física de trabajo y se prepara para la próxima actividad a realizar de este orden, jugando un papel fundamental la supercompensación y dentro de esta la ingesta energético nutrimental, siendo los glúcidos muy utilizados hasta prácticamente los niveles de abuso, sobretodo los llamados simples. En el presente artículo se hace referencia a las ventajas y consecuencias de su uso, haciendo énfasis en sus efectos sobre el metabolismo y fisiología del atleta.

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Bases fisiológicas del entrenamiento de la fuerza con niños y adolescentes.

Palabras clave: FUERZA/MÚSCULO/MECANISMOS/FACTORES/EJERCICIOS/NIÑOS/ ADOLESCENTES/PERIODO EVOLUTIVO.

Titulo:  Bases fisiológicas del entrenamiento de la fuerza con niños y adolescentes.

Autor: Domínguez La Rosa, P. y Espeso Gayte, E.

* Licenciadas en Educación Física.

URL:http://cdeporte.rediris.es/revista/revista9/artfuerza.html

Resumen

Profundizaremos en el estudio de la fuerza, pero dentro del ámbito escolar, incluyendo aspectos relacionados con el desarrollo muscular en los niños y adolescentes, así como las tareas y ejercicios más adecuados para desarrollar esta capacidad física básica.

 

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Aspectos esenciales para la preparación física general de los deportistas

Palabras claves: PREPARACION FISICA/ATLETA/DEPORTE MODERNO

Titulo: Aspectos esenciales para la preparación física general de los deportistas

Autor: Oscar Cadierno Matos        Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.(Cuba)

Email: http://www.efdeportes.com

Texto completo

La Preparación Física General ( P.F.G. ) constituye la base fundamental en la preparación y desarrollo de todo atleta, en cualquiera de las disciplina deportivas, pues de ella depende en gran medida los futuros resultados deportivos y el nivel que alcanzarán los mismos en su vida deportiva.

Los altos resultados en el mundo contemporáneo, depende de un adecuado nivel de desarrollo de la Preparación Física, pues mientras más fuerte y laborioso es el organismo del atleta, mejor asimila la carga de entrenamiento, más rápido se adapta a ella y conserva la forma deportiva mayor tiempo. Sin una buena Preparación Física General, no es posible efectuar una competencia manteniendo de forma efectiva y prolongada las exigencias técnico-tácticas que se requieren para la victoria.

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